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Valorize os pequenos gestos e reabasteça seus vínculos afetivos

Vivenciamos, diante de uma pandemia, uma realidade em que o silêncio se tornou a principal melodia das ruas, e o invisível, também imprevisível, tem-nos convidado a repensar nosso próprio viver, sem deixarmos, todavia, de ter compaixão pelo viver do outro. É inegável, portanto, como nos últimos meses a realidade enfrentada em função da chegada da [...]

por |2020-04-09T18:45:25-03:00abril 9th, 2020|Sem categoria|Comentários desativados em Valorize os pequenos gestos e reabasteça seus vínculos afetivos

Sabor de Natal: da tradição para a mesa saudável

Todo final de ano, a preocupação para muitas pessoas é “manter uma alimentação saudável durante as festas natalinas”. Mas diante de tantas guloseimas, como conciliar a boa alimentação com as festividades? As saborosas receitas de natal, além de calorias excedentes, trazem consigo lembranças que as tornam mais irresistíveis. Por isso, nossa dica principal é a [...]

por |2019-12-20T18:20:27-03:00dezembro 20th, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Sabor de Natal: da tradição para a mesa saudável

Comida colorida: A cara da primavera

  É primavera! Estação das flores, das cores, da diversidade de cardápios saborosos e nutritivos. Primavera combina com comida colorida. As cores das flores acabam influenciando os cardápios, o que ajuda a despertar o interesse por refeições mais atrativas e divertidas. Nossa sugestão é que você prefira os legumes e as verduras da safra. Isso [...]

por |2019-09-23T13:30:26-03:00setembro 23rd, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Comida colorida: A cara da primavera

Inauguração do Banco de Perucas do Instituto COI em parceria com a ONG Cabelegria

Inaugurado hoje (03 de setembro de 2019), o Banco de Perucas do Instituto COI em parceria com a ONG Cabelegria, que tem a atriz Giovanna Antonelli como madrinha do projeto. O objetivo é atender, por mês, a 60 mulheres em tratamento de câncer. “O engajamento social sempre esteve presente na minha vida. A ONG Cabelegria [...]

por |2019-09-03T17:47:29-03:00setembro 3rd, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Inauguração do Banco de Perucas do Instituto COI em parceria com a ONG Cabelegria

Alimentação e inverno: Dicas para preservar a saúde e o peso corporal

Entramos na estação do inverno. Período de mais frio e com menos sol, combinação que pode minar nossa saúde, principalmente se estiver associada a mudanças do padrão alimentar. Na estação de baixas temperaturas, normalmente bebemos menos água e substituímos as frutas frescas e as saladas cruas – alimentos ricos em vitamina C, que é essencial [...]

por |2019-07-05T12:40:58-03:00julho 5th, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Alimentação e inverno: Dicas para preservar a saúde e o peso corporal

Ao enfrentar a realidade de um câncer…

E, de repente, faz-se o silêncio. Sente-se a angústia. O medo. O sofrimento. A raiva. A dor. A perda de autonomia. Emoções inerentes ao ser humano, evidenciadas em situações-limite como o padecer do corpo. Diante de tantas sensações, o momento do diagnóstico de uma doença crônica e estigmatizante como o câncer traz para o indivíduo [...]

por |2019-06-25T18:12:24-03:00junho 25th, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Ao enfrentar a realidade de um câncer…

O uso do cigarro eletrônico no manejo do abandono do tabagismo

Cigarros eletrônicos são dispositivos alimentados por bateria que fornecem doses inaladas de vapor de nicotina e aromatizantes. Fazem parte dos Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEF). Ao inalarem o vapor produzido pelos cigarros eletrônicos, seus usuários absorvem os vapores formados por soluções que contêm solventes e várias concentrações de nicotina, água, aromatizantes e outros aditivos. Para [...]

por |2019-05-29T12:16:54-03:00Maio 29th, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em O uso do cigarro eletrônico no manejo do abandono do tabagismo

Todo dia pode ser dia de peixe

O peixe é tradicionalmente o alimento preferido no período da Páscoa. Mas, além do seu papel simbólico, o peixe é altamente nutritivo, rico em proteínas e apresenta na sua composição quantidades elevadas de gorduras consideradas saudáveis e importantes no metabolismo.  Diferente da gordura presente nas aves, bovinos e suínos – predominantemente gordura saturada, o peixe [...]

por |2019-04-12T18:25:27-03:00abril 12th, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Todo dia pode ser dia de peixe

Sem culpa de comer bem

O estigma do excesso de peso é um dos obstáculos para falarmos abertamente sobre seu impacto na saúde e os cuidados necessários visando evitar maiores danos, principalmente em paciente que teve câncer. Uma coisa é falar de dietas de emagrecimento – muito comentadas nas mesas de bares, nas academias de ginástica e nos principais veículos [...]

por |2019-04-11T17:59:11-03:00abril 3rd, 2019|Sem categoria|Comentários desativados em Sem culpa de comer bem